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k8凯发集团国际官网 - 她这样拥抱“刺猬孩子”:高效陪伴孩子的超级妈妈

2020-01-09 15:01:57 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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k8凯发集团国际官网 - 她这样拥抱“刺猬孩子”:高效陪伴孩子的超级妈妈

k8凯发集团国际官网,文 | 陈志恒

资深心理咨询师、情绪管理专家

本文摘自他的新书《拥抱刺猬孩子》

最近一位好久不见的好友问我,若是跟孩子相处的时间不够,会不会影响亲子关系?我说,是有可能,但这不是最重要的决定因素。

孩子死也不肯叫一声“爸爸”

好友这几年被公司调派到北部工作,与居住在南部的太太及年幼的孩子南北分隔。期间工作繁忙,只有周末假期才能回家与家人团聚,有时周末还要加班,两、三周才与家人见一次面也是常有的,就这样与妻小聚少离多地过了两年。

好友打趣地说,很担心年幼的孩子有一天不认得这个爸爸,他说:“我听说,我有同事的孩子,死也不肯叫他一声爸爸。”

也难怪好友会担心。

其实,像好友这样因为工作关系只身在外,与家人相处时间不多的人还不在少数,有的甚至外派国外,半年、一年才有机会回家一趟,常会感觉到与家人的感情越来越生疏。

然而,还是有许多「假日父母」仍能将家人关系经营得很好,家人之间情感连结紧密。这背后的秘诀全靠彼此的信任与充分沟通,更重要的是,把握每一个相处的当下,创造高品质的互动。

然而,有些父母因为鲜少时间陪伴孩子,总觉得对孩子有份亏欠,基于对孩子的补偿心态,每当与孩子相处时,尽可能花钱让孩子拥有最好的享受,往往适得其反。

因为愧疚,变成了孩子的“提款机”

向明是学校的军训教官,从年轻时在部队,到近几年请调到学校里服务,就一直没有与家人住在一起。向明对于孩子在成长的过程中,缺少父亲的陪伴,一直感到很亏欠。每次回家,便会带许多礼物给孩子,而孩子只要开口,只要不要太夸张,向明都会设法满足孩子。

孩子一天一天长大,即将上国中,向明发现与孩子相处时,竟然无话可说,孩子也不愿意或不习惯与父亲交谈,开口闭口就是向父亲要钱买东西。

向明很苦恼:「周末假日尽量带孩子出去玩,也尽可能满足孩子的各种物质需要,苦心经营却与孩子如此生疏?」

细看向明与孩子的相处方式,每回向明带孩子到游乐园去,将孩子放上游乐设施后,就在一旁抽烟、滑手机;当孩子玩完后,再带孩子到下一个游乐设施,放上去,继续抽烟、滑手机……

直到把游乐园的所有游乐设施都玩过一遍,接着打道回府,向明便以为尽到了陪伴孩子的责任了。

当孩子逐渐长大,游乐园或玩具已不再能吸引孩子的目光,孩子便开始向向明要求更高价位的流行时尚商品,若向明不答应,孩子便生气、赌气,对向明不理不睬。

向明担心与孩子的关系破裂,只好任孩子予取予求。然而,向明却发现,自己在孩子心中,似乎只剩下提款机的功能了。

向明心想,一定是过去太少时间陪伴孩子,造成父子之间不亲近,除了气自己之外,对孩子更感愧疚了。只是,长期的军旅生活,早就造就了向明较为严肃且一板一眼的行事风格,实在不知道如何与孩子培养关系。

于是,每逢假日,只能带孩子到高消费、高娱乐性与高刺激性的地方去玩,买更多青少年喜欢的东西给孩子,用这种方式试图拉近与孩子之间的距离。

“有效的陪伴”看重的不是时间长短

其实,向明是个对家庭很有责任感,也愿意用心付出的家长,只是用错了方式,带来反效果,以为人在孩子身边就是陪伴,满足孩子的物质慾望就是关爱孩子的表现。事实上,与孩子的相处,重要的不是时间长短,而是相处过程中的互动品质。

人与人之间高品质的互动,必定是带有情感交流的,最明显的行为表现,便是双方能够互相分享与交换心事或感觉。简言之,具体的做法包括:

(一)专注倾听

放下手机、搁下杂务,静下来,注视著孩子,好好地聆听孩子分享他的生活点滴,不只听到孩子话语的内容,更观察到孩子的表情与动作,感受孩子内在的情感。哪怕只是五分钟、十分钟,光是专注倾听,就能感受到与孩子的内心更贴近了。

(二)好奇探问

好奇探问是基于想知道更多的意图,试著参与孩子感兴趣的话题。家长不妨在孩子开口分享时,带著好奇的口气去探问孩子,发生什麽事?细节如何?带给你的感受如何?对这件事情的看法如何?打算怎麽做?

如此丰富对谈的内容。记得,只是单纯地探问,不批评、不说教,任何说理或给予建议,都是破坏互动关系的杀手。

(三)同理内在情感

同理心的回应是开启双方内在连结的钥匙。特别关注孩子所表达出来的情绪感受,是委屈、愤怒、伤心、焦虑、失落,还是兴奋、期待、满足、开心?

用情绪形容词说出孩子内心的感受。这会让孩子感觉被深刻理解,父母也会感觉到自己的内心更加柔软了。

(四)分享个人故事

年幼的孩子偶尔才见父母一面,通常对父母平常的生活感到好奇。父母不妨常与孩子分享自己在外地工作的所见所闻,创造出彼此对话的素材。孩子透过父母的眼睛看世界,自然能扩大孩子的视野,也能增进彼此的了解。别忘了,只是分享,千万别流于说教或讲道理。

(五)把握当下,持续对话

把握每一次亲子互动的片刻,持续地实践前面四件事。有效的事情持续反复地做,经年累月终究会看到效果。

金钱打造出来的关爱并不长久

最后,假日父母不需要对孩子有着亏欠的感觉。父母必须意识到,大部分的父母都已竭尽所能在自己能力所及的范围下,提供孩子最好的成长条件了。

一旦我们对孩子有著一份亏欠,便会想讨好孩子,这不但无法真正拉近与孩子之间的距离,还造成了家庭系统裡亲子之间彼此地位的失衡。

在家庭系统中,父母的地位永远是高于孩子的,讨好的行为便是将父母的地位放在比孩子低下的位置,最后当然落得让孩子予取予求的下场。

而事实上,此刻的讨好,只是父母用来照顾自己内心对孩子亏欠的方式,当然无法与孩子建立真正的连结。

而实际上,真正能满足孩子内心需求的,是具有情感交流的高品质互动,而非用金钱打造出来的关爱。

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